Training Indoor

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CORE STABILITY

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ESERCIZI - Parte 1 a cura del coach Fabio Vedana

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ESERCIZI - Parte 2 a cura del coach Fabio Vedana

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CORE STABILITY

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ESERCIZI DI PREVENZIONE E RINFORZO MUSCOLARE a cura di Fabio Pruiti

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BICI & CORE TRAINING

BICI 

A cura del nostro coach GPaolo Turati

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BICI & CORE TRAINING

BICI

ALLENAMENTO RULLI, SENZA APP a cura del nostro coach GPaolo Turati

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BICI & CORE TRAINING

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ALLENAMENTO SUI RULLI, SENZA APP a cura del nostro coach GPaolo Turati

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BICI SU CICLOMULINO

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LA FORZA SPECIFICA SVILUPPATA SUL CICLOSIMULATORE a cura di David Morelli - fonte mondotriathlon.it

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BICI SUI RULLI

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3 LAVORI SPECIFICI QUALITATIVI INCENTRATI SULL’ELEMENTO DELL’INTERMITTENZA/VARIAZIONE DI RITMO a cura di Andrea Compagnoni - fonte mondotriathlon.it

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NUOTO

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ESERCIZI A SECCO a cura di Simone Diamantini - fonte mondotriathlon.it

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CORSA

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LA CADENZA DI PASSO E LA TECNICA a cura di Fabio Vedana - fonte mondotriathlon.it

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